Основні Страви

Смажений Стейк Із Тунця

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    299
  • Протеїни
    40
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    1

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Image
2 Крок

Викласти м'ясо тунця у блюдо.

Image
3 Крок

Додати в тунець оливкову олію.

Image
4 Крок

Потім додати сік лимона.

Image
5 Крок

Влити соєвий соус до тунця.

Image
6 Крок

Змастити тунець масляною сумішшю з усіх боків.

Image
7 Крок

Відправити тунець на розпечену сковорідку-гриль і зменшити вогонь до середнього, смажити близько 2-3 хвилин.

Image
8 Крок

Перевернути та готувати ще близько 3 хвилин.

Вам також може сподобатися