Основні Страви

Татаки З Тунця З Хрусткою Редькою, М'яТою Та Зеленим Базиліком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Рецепт від шеф-кухаря "Черетто море" Володимира Сидорова.

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
столових ложок
столові ложки
чайних ложок
чайних ложок
штук
гілочки
штуки
гілочки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1580
  • Протеїни
    131
  • Жири
    89
  • Вуглеводи
    65

Інструкція приготування

1 Крок

Апельсин очистити від шкірки. З половини вирізати "філе" м'якоті без плівок. З другої половини апельсина вичавити сік, вилити в сотейник і випарувати приблизно на чверть. Остудити.

2 Крок

Додати у випарений сік мирин, рисовий оцет, трохи пасти васабі, кунжутне масло, соєвий соус. Добре розмішати і додати цукрову пудру до смаку.

3 Крок

Філе тунця і обсмажити на розпеченій сковороді з олією виноградної кісточки по 1 хвилині з кожного боку.

4 Крок

Авокадо нарізати невеликими шматочками, редис нарізати на часточки, часточки апельсина нарізати впоперек на три-чотири шматочки.

5 Крок

Викласти татаки з тунця на тарілку, на нього — горошини з васабі, що залишився. Поруч розкласти шматочки авокадо, редиски, апельсина. Полити соусом, посипати кунжутом. Прикрасити листочками м'яти та базиліка і одразу подавати.

Вам також може сподобатися