Перейти до вмісту

Поки що з тунцем блюфін

Поки що з тунцем блюфін
Ніжний тунець блюфін у дуеті з оксамитовим авокадо лягає на ложе теплого рису, огорнутого витонченим соусом понзу з апельсиновими і лимонними нотками. Легка гострота перцю шичими та аромат кунжуту додають страві шарму, а морські водорості комбу підкреслюють природну глибину смаку. Вишукане поєднання японських інгредієнтів, що розкриваються у кожній ложці.
Підготовка
24 год
Приготування
45 хв
Загалом
24 год 45 хв
Інгредієнтів
18
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Для максимально чистого смаку рису використовуйте тільки свіжий лист комбу та не давайте заправці закипіти. Авокадо обирайте стигле, але не перезріле — так структура страви буде ідеальною, а подача виглядатиме охайно.
  1. Крок 1

    Для соусу понзу: змішати соєвий соус, міцукан, мирин, лимонний та апельсиновий соки, додати стружку тунця. Настоювати соус 24 години за кімнатної температури. Процідити.

  2. Крок 2

    Приготувати заправку для рису. Для приготування заправки буде потрібно сіль, цукор, рисовий оцет міцукан, лист комбу. Усі інгредієнти змішати, потім поставити на вогонь та розмішувати до розчинення цукру та солі. До кипіння не доводити. Після приготування комбу необхідно вийняти.

  3. Крок 3

    Рис промити під проточною водою, залити водою у співвідношенні 1 до 1 та варити в пароварці протягом . Заправити. Рис перемішати три рази, перший раз - як тільки знімете рис з вогню, другий через , третій - ще через . За цей час рис дійде до кімнатної температури. Після чого його можна використовувати для спокою. Якщо ви заберете його в холодильник, треба буде перед подачею розігріти.

  4. Крок 4

    Філе тунця нарізати кубиком із ребром 1 см, авокадо слайсами.

  5. Крок 5

    Для приготування соусу: змішати соус шисо, соус понзу, соус табаджан і додати кунжутне масло.

  6. Крок 6

    Викласти в миску теплий рис, зверху викласти філе тунця блюфін. Полити соком, викласти нарізаний слайсами авокадо, посипати кунжутом і меленим перцем шичими.

Поживна цінність

Калорії
1284 ккал
Протеїни
39 г
Жири
9 г
Вуглеводи
255 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Поки що з тунцем блюфін

Як вийшло?

Відгуки