Основні Страви

Поки Що З Тунцем Блюфін

Image
  • Час на підготовку
    1440 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт надано шефом ресторану Cutfish Гленом Баллісом.

Харчова цінність

  • Калорії
    1284
  • Протеїни
    39
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    255

Інструкція приготування

1 Крок

Для соусу понзу: змішати соєвий соус, міцукан, мирин, лимонний та апельсиновий соки, додати стружку тунця. Настоювати соус 24 години за кімнатної температури. Процідити.

2 Крок

Приготувати заправку для рису. Для приготування заправки буде потрібно сіль, цукор, рисовий оцет міцукан, лист комбу. Усі інгредієнти змішати, потім поставити на вогонь та розмішувати до розчинення цукру та солі. До кипіння не доводити. Після приготування комбу необхідно вийняти.

3 Крок

Рис промити під проточною водою, залити водою у співвідношенні 1 до 1 та варити в пароварці протягом 50 хвилин. Заправити. Рис перемішати три рази, перший раз - як тільки знімете рис з вогню, другий через 10 хвилин, третій - ще через 10 хвилин. За цей час рис дійде до кімнатної температури. Після чого його можна використовувати для спокою. Якщо ви заберете його в холодильник, треба буде перед подачею розігріти.

4 Крок

Філе тунця нарізати кубиком із ребром 1 см, авокадо слайсами.

5 Крок

Для приготування соусу: змішати соус шисо, соус понзу, соус табаджан і додати кунжутне масло.

6 Крок

Викласти в миску теплий рис, зверху викласти філе тунця блюфін. Полити соком, викласти нарізаний слайсами авокадо, посипати кунжутом і меленим перцем шичими.

Вам також може сподобатися