Перейти до вмісту

Смажене філе муксуну з теплим овочевим салатом та орляком

Смажене філе муксуну з теплим овочевим салатом та орляком
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Приготовлений муксун є однією з найкращих північних риб. У рецепт ми додали "Білий соус". Таким чином ми трохи європеїзували смак.
  1. Крок 1

    Філе муксуна з боку шкіри смажимо на сковороді протягом до утворення золотистої скоринки. Перевертаємо на другий бік та тримаємо ще .

  2. Крок 2

    Кладемо невеликий шматочок олії на рибу і ставимо в жарку на . За півтори хвилини до готовності риби прогріваємо на сковороді теплий салат .

  3. Крок 3

    Папороть, олія, редис, стебло селери, помідори конкасі, шпинат викладаємо на теплу тарілку (щоб гарнір не охолонув). Зверху на гарнір кладемо готове філе муксуну. Зверху поливаємо попередньо підігрітим соусом "Біле вино". Прикрашаємо крес-салатом та морошкою.

Поживна цінність

Калорії
282 ккал
Протеїни
34 г
Жири
14 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Смажене філе муксуну з теплим овочевим салатом та орляком

Як вийшло?

Відгуки