Основні Страви

Смажений Сибас Із Часниковим Рисом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
штук
столові ложки
г
столових ложок
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    951
  • Протеїни
    45
  • Жири
    52
  • Вуглеводи
    78

Інструкція приготування

1 Крок

Покладіть рибу в миску і залийте 2 ложками соусу теріяку. Добре перемішайте. Зваріть рис у киплячій воді 8 хвилин до м'якості, злийте воду.

2 Крок

Розігрійте гриль і злегка змастіть олією. Натріть рибу сіллю і смажте, шкірою вниз, 2 хвилини, потім переверніть і смажте ще хвилину.

3 Крок

Розкладіть рис по 2 тарілках. Змішайте листя салату з натертою на тертці морквою і викладіть невелику кількість поряд із рисом. Змішайте часникове масло|мастило| з 1 столовою ложкою соусу теріяки і полийте рис і овочі. Викладіть рибу і полийте зверху невеликою кількістю соусу теріяку.

Вам також може сподобатися