Основні Страви

Смажений Лосось З Ананасами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    284
  • Протеїни
    26
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

До страв з лосося чудово підходить шампанське рожеве брют.

1 Крок

Ананас очистіть від шкіри та серцевини, м'якоть наріжте кубиками. Нам потрібно 300 г чистого продукту.

2 Крок

Стебло селери наріжте скибочками, якщо поздовжні волокна жорсткі, видаліть їх заздалегідь. Часник подрібніть.

3 Крок

Філе риби покладіть на робочу поверхню шкірою вниз і зріжте гострим ножем філе. Шкіру покладіть у каструлю, залийте холодною водою (щоб покрити шкіру), доведіть до кипіння. Приберіть піну, що з'явилася, зменшіть вогонь, додайте сіль і спеції і варіть близько 20 хвилин.

4 Крок

Філе наріжте кубиками як ананас, або трохи більше.

5 Крок

Простору сковороду або вок із антипригарним покриттям сильно розігрійте з ложкою олії. Покладіть туди філе лосося і смажте 2 хвилини, акуратно перемішавши в процесі, потім заберіть рибу зі сковороди.

6 Крок

У сковороду покладіть ананас, селера і часник, додайте соєвий соус, ананасовий сік і 150 мл рибного бульйону (вийшов від варіння шкіри). Готуйте 5-6 хвилин.

7 Крок

Крохмаль розведіть 2 чайними ложками холодної води та вилийте в сковороду. Готуйте, доки соус не стане прозорим і злегка не загусне.

8 Крок

Поверніть відкладену рибу в сковороду, перемішайте та прогрійте.

Вам також може сподобатися