Смажена мойва
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування смаженої риби підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Рибку як слід промийте.
-
Крок 3
В пакет висипте борошно.
-
Крок 4
Додайте сіль.
-
Крок 5
Все перемішайте.
-
Крок 6
Викладіть рибку в пакет.
-
Крок 7
Закрутіть пакет щільно і як слід потрясіть.
-
Крок 8
Рибка повинна з усіх сторін обвалятися в борошні з сіллю.
-
Крок 9
На сковороду вилийте трохи олії і розігрійте.
-
Крок 10
На гарячу сковороду з олією обережно викладайте рибу (порційно, в один шар).
-
Крок 11
Обжарюйте по кілька хвилин з обох сторін (до золотистого кольору).
-
Крок 12
Готову рибку викладіть на тарілку і подайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 2712 ккал
- Протеїни
- 148 г
- Жири
- 187 г
- Вуглеводи
- 112 г
