Смажена у вічі сьомга
Як приготувати
-
Крок 1
У підсоленій воді відваріть рис, як зазначено в інструкції на упаковці.
-
Крок 2
Сьомгу наріжте шматочками розміром приблизно 2-2,5 см. Сирий очищений арахіс розтовчіть у ступці, очистіть і дрібно поріжте часник і імбир. Видаліть насіння з чилі та тонко наріжте. Обірвіть листя зі стебел кінзи і дрібно порубайте стебла.
-
Крок 3
Розігрійте вок на сильному вогні. Влийте 2 столові ложки арахісової олії, додайте часник та імбир, більшу частину чилі та стебла кінзи. Смажте секунд тридцять, потім додайте каррі пасту і готуйте ще стільки ж. Покладіть сьомгу, за хвилину додайте горошок та кокосове молоко. Готуйте хвилину, додайте сіль та перець.
-
Крок 4
Рис відкиньте на друшляк, дайте стекти воді та розкладете по тарілках. Зверху покладіть сьомгу, посипте паростками квасолі та товченим арахісом. Лайм розріжте навпіл і полийте рибу соком, посипте чилі, що залишився, і листям кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 1006 ккал
- Протеїни
- 58 г
- Жири
- 59 г
- Вуглеводи
- 97 г