Перейти до вмісту

Смажена тиляпія з лимонною олією

Смажена тиляпія з лимонною олією
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Можна замінити арахісове масло на соняшникову. І кількість соусу можна зменшити (пропорційно).
  1. Крок 1

    Філе тиляпії натерти сіллю та приправити червоним перцем до смаку.

  2. Крок 2

    Обваляти в борошні.

  3. Крок 3

    Обсмажити на арахісовій олії до готовності (приблизно ).

  4. Крок 4

    Після обсмажування надлишки олії промокнути серветкою.

  5. Крок 5

    Вершкове масло|мастило| збити разом із соком одного лимона і додаємо|добавляємо| туди добре подрібнену петрушку.

  6. Крок 6

    Отриманим соусом полити рибу перед подачею.

Поживна цінність

Калорії
449 ккал
Протеїни
43 г
Жири
29 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки