Основні Страви

Тіляпія В П'яТи Спеціях Та Соєвому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
склянок
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    248
  • Протеїни
    29
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Натріть філе з обох боків сумішшю спецій. У мисці змішайте соєвий соус та коричневий цукор.

2 Крок

Розігрійте олію в сковороді на середньому вогні. Викладіть рибу та смажте 2 хвилини. Потім трохи зменшіть вогонь, переверніть рибу і влийте соєвий сироп. Доведіть до кипіння і готуйте приблизно 2 хвилини, поки соус злегка не загусне.

3 Крок

Додайте дрібно нарізану зелену цибулю і зніміть із вогню. Подавайте, полив соусом зі сковороди.

Вам також може сподобатися