Смажена курка з устричним соусом та овочами
Як приготувати
-
Крок 1
Зваріть рис у каструлі з киплячою водою до м'якості. Злийте.
-
Крок 2
Розігрійте сковороду-гриль. Злегка змастіть маслом курячі грудки і смажте з кожного боку до готовності. Охолодіть і наріжте на смужки по діагоналі.
-
Крок 3
Розігрійте вок на середньому вогні до появи димку і додайте 3 столові ложки олії. Додайте подрібнений часник та імбир і смажте , потім додайте нарізаний шматочками цукіні та гриби. Смажте . Налийте вино та воду і доведіть до кипіння. Додайте 0,5 чайні ложки солі, цукор та устричний соус.
-
Крок 4
Змішайте кукурудзяне борошно та трохи холодної води до стану пасти. Візьміть 2 ложки соусу з глазу і перемішайте з пастою. Відправте суміш назад у вок і введіть яйце. Готуйте деякий час і додайте кунжутну олію.
-
Крок 5
Розкладіть рис по 2 тарілках, зверху викладіть курку та полийте соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 955 ккал
- Протеїни
- 75 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 109 г