Перейти до вмісту

Зелений гаспачо зі щавлем та огірково-кукурудзяною заправкою

Зелений гаспачо зі щавлем та огірково-кукурудзяною заправкою
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Якщо консистенція вийшла дуже густою, змінюйте її додаванням газованої води.
  1. Крок 1

    Зріжте капелюшок і денце болгарського перцю, розріжте його на 4 частини, зріжте насіння з перегородками, наріжте його великими шматками.

  2. Крок 2

    Селеру крупно наріжте і також помістіть у склянку блендера.

  3. Крок 3

    Порвіть щавель крупно; покладіть у склянку блендера.

  4. Крок 4

    Відокремте листя базиліка, петрушки, кінзи, відокремте гілки кропу і додайте разом із стеблами базиліка і кінзи в блендер.

  5. Крок 5

    Роздавіть і дрібно нарубайте часник, додайте в блендер.

  6. Крок 6

    Наріжте 3 огірки великим кубиком, додайте в склянку разом з перцем, 1 огірок, що залишився, наріжте дуже дрібним кубиком і відкладіть для заправки.

  7. Крок 7

    Додайте в блендер 40 мл оливкової олії, посоліть, поперчіть, додайте цукор, вустерширський соус і тютюну, 300 мл газованої води і пробийте в блендері до пюре.

  8. Крок 8

    Наріжте червоний перець дрібними кубиками, додайте|добавляйте| зерна вареної кукурудзи (можна брати готову у вакуумній упаковці).

  9. Крок 9

    Перемішайте червоний перець, кукурудзу та нарізаний огірок.

  10. Крок 10

    Розлийте суп то тарілкам, у центр кожної тарілки покладіть заправку з огірків, перцю та кукурудзи прикрасьте гілочкою будь-якої зелені та краплями вустерширського соусу.

  11. Крок 11

    Подавайте із часниковим багетом.

Поживна цінність

Калорії
230 ккал
Протеїни
6 г
Жири
12 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Зелений гаспачо зі щавлем та огірково-кукурудзяною заправкою

Як вийшло?

Відгуки