Перейти до вмісту

Фарширований перець болоньєзе із зеленою гречкою

Фарширований перець болоньєзе із зеленою гречкою
Приготування
1 год 20 хв
Інгредієнтів
20
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Гречку можна замінити на рис. Можна використовувати будь-який соус болоньєзе, якщо він був приготовлений до макаронів і залишився. Просто змініть кількість перцю, який ви фаршируєте.
  1. Крок 1

    Для соусу болоньєзе обсмажте на 3 столових ложках оливкової олії на повільному вогні фарш розбиваючи його вилкою або силіконовою лопаткою, обсмажуйте до коричневого кольору, ні в якому разі не пересмажте.

  2. Крок 2

    Додайте дрібно нарізані цибулю, моркву, порей і селеру і обсмажуйте на повільному вогні ще до м'якості овочів.

  3. Крок 3

    Додайте дрібно нарізані 2 зубчики часнику і бекон, мускатний горіх і всі сухі приправи і обсмажуйте ще близько , постійно помішуючи.

  4. Крок 4

    Додайте консервовані помідори, вино і тушкуйте близько на повільному вогні.

  5. Крок 5

    Відваріть зелену гречку згідно з інструкцією на упаковці.

  6. Крок 6

    Змішайте гречку з соусом болоньєзе, посоліть і поперчіть.

  7. Крок 7

    Обробка перцю залежить від того, який ви використовуєте. Якщо перець великий можна розрізати його навпіл уздовж видалити насіння і білі перетинки, якщо перець дрібний зріжте кришку і ложкою вишкребіть внутрішні плівки і насіння.

  8. Крок 8

    Розігрійте духовку до 180 градусів.

  9. Крок 9

    Перець нафаршуйте болоньєзе з гречкою і запікайте біля духовки близько , на останні накрийте фольгою, щоб уникнути пригорання.

  10. Крок 10

    Подавайте з томатно-базиликовим соусом.

  11. Крок 11

    Для соусу 4 помідори, 4 зубчики часнику і листя свіжого базиліку і 2 столові ложки оливкової олії і пробийте блендером до однорідності.

Поживна цінність

Калорії
550 ккал
Протеїни
24 г
Жири
35 г
Вуглеводи
34 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фарширований перець болоньєзе із зеленою гречкою

Як вийшло?

Відгуки