Запіканка з курки, приготовлена в мікрохвильовій печі
Як приготувати
-
Крок 1
Підготовлене м'ясо курки подрібнити.
-
Крок 2
Чорний білий хліб замочити та віджати.
-
Крок 3
Цибулю та часник очистити і подрібнити.
-
Крок 5
Лимонний сік змішати з кетчупом.
-
Крок 6
Змастити форму для випікання маслом, рівномірно розподілити курячу суміш, покрити лимонно-томатним соусом і готувати близько при потужності 900 Вт.
Поживна цінність
- Калорії
- 484 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 24 г