Основні Страви

Запечений Сибас З Травами Та Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    39
  • Протеїни
    3
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Духовку розігріти до 180 градусів.

2 Крок

Відірвати великий лист фольги - засипати на внутрішню частину спеції для риби, сіль, покласти кілька часточок лимона.

3 Крок

Вимити рибу.

4 Крок

Цілу тушку сибаса очистити від нутрощів і луски.

5 Крок

Покласти рибу на фольгу.

6 Крок

У очищене черевце додати суміш для риби (я люблю фірми Santa Maria), сіль, часточку лимона, лемонграс, пару листків лайма, кінзу та кріп.

7 Крок

Зверху загорнути рибку в зелень, що залишилася.

8 Крок

Закрити фольгу, щоб риба вийшла повністю усередині.

9 Крок

Залити трохи води в лист для випікання.

10 Крок

Запікати 20 хвилин.

11 Крок

Шпинат вимити, просушити.

12 Крок

Обсмажити кілька хвилин на оливковій олії, подати додати лимонний сік і сіль/перець.

Вам також може сподобатися