Запечена нога ягняти зі спеціями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Купити ногу ягняти. Якщо не плануєте готувати відразу і приберете в холодильник, перед приготуванням потрібно дістати м'ясо за пару годин, щоб температура зрівнялася з кімнатною.
-
Крок 2
Зубчики часнику нарізати навпіл, щоб вийшло шість шматочків.
-
Крок 3
Ножем зробити невеликі прорізи в м'яких частинах ноги (шість прорізів) і кожну помістити по половинці зубчика.
-
Крок 4
Натерти ногу сіллю, перцем, чебрецем та розмарином. Потім оливковою олією.
-
Крок 5
Розігріти духовку до 80 градусів.
-
Крок 6
Ногу помістити на лист і поставити в середину духовки на .
-
Крок 7
Після цього збільшити градус до 120 і запікати ще .
-
Крок 8
Далі потрібно збільшити градус до 180 і тримати ногу ягняти ще . Протягом цього часу кожні потрібно діставати лист і поливати ногу власним соком, що виділяється від ноги.
-
Крок 9
Разом нога повинна бути в духовці і .
-
Крок 10
Дістати м'ясо з духовки і дати ще постояти .
Поживна цінність
- Калорії
- 704 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 56 г
- Вуглеводи
- 1 г