Салати

Східний Салат Табулі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

склянок
пучків
штук
столових ложок
пучка
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    341
  • Протеїни
    5
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Крупу приготувати, як зазначено на упаковці. Застудити.

2 Крок

Помідори (без соку та насіння) нарізати дрібними кубиками, огірки очистити від шкіри і також нарізати дрібними кубиками, зелену цибулю тонкими кільцями.

3 Крок

Нарізати петрушку і листя м'яти.

4 Крок

Додати овочі та зелень до охололої підготовленої крупи, перемішати, посолити, поперчити, заправити лимонним соком та оливковою олією.

5 Крок

Охолодити у холодильнику (30 хвилин).

Вам також може сподобатися