Основні Страви

Курка На Грилі З Перченим Кускусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
штуки
столових ложок
за смаком
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    631
  • Протеїни
    70
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    42

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль.

2 Крок

У каструлі доведіть до кипіння 500 мл води та насипте кускус. Зніміть з вогню та залиште на 10 хвилин.

3 Крок

Розігрійте оливкову олію в сковороді та обсмажте дрібно нарізану цибулю та цукіні до золотистого кольору. Додайте|добавляйте| нарізаний перець і помідори, добре перемішайте і додайте|добавляйте| кускус. Потім додайте натерту цедру, третину соку та подрібнену м'яту.

4 Крок

Викладіть курку в вогнетривкий посуд в 1 шар, зверху покришіть олію. Збризкайте соком, що залишився і приправте спеціями. Поставте під гриль на 8-10 хвилин, один раз перевернувши, до золотистого та хрумкого стану.

5 Крок

На тарілки викладіть кускус, а зверху курку, полив соками, що витопилися.

Вам також може сподобатися