Основні Страви

Морські Гребінці З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    243
  • Протеїни
    20
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Розжарити в сковороді вок рослинне масло.

2 Крок

Збити яєчний білок з кукурудзяним борошном і обваляти в ньому гребінці, після чого обсмажити на маслі протягом приблизно хвилини.

3 Крок

Вийняти гребінці зі сковорідки, додати до олії соєвий соус, херес, кунжутну олію, стебла зеленої цибулі, шпинат, нарізані тонкими скибочками помідори, з яких попередньо треба витягти нутрощі, і імбир, який попередньо потрібно дрібно нарубати. Гасити цю суміш, помішуючи, приблизно три хвилини. Після чого перемішати з гребінцями та подавати.

Вам також може сподобатися