Перейти до вмісту

Морські гребінці з овочами

Морські гребінці з овочами
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розжарити в сковороді вок рослинне масло.

  2. Крок 2

    Збити яєчний білок з кукурудзяним борошном і обваляти в ньому гребінці, після чого обсмажити на маслі протягом приблизно хвилини.

  3. Крок 3

    Вийняти гребінці зі сковорідки, додати до олії соєвий соус, херес, кунжутну олію, стебла зеленої цибулі, шпинат, нарізані тонкими скибочками помідори, з яких попередньо треба витягти нутрощі, і імбир, який попередньо потрібно дрібно нарубати. Гасити цю суміш, помішуючи, приблизно три хвилини. Після чого перемішати з гребінцями та подавати.

Поживна цінність

Калорії
243 ккал
Протеїни
20 г
Жири
14 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морські гребінці з овочами

Як вийшло?

Відгуки