Вегетаріанський крем-суп із печериць з м'ятою
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Поки вариться бульйон ріжемо ніжки, обсмажуємо їх на сильному вогні під кришкою. Хвилин через 10 після початку обсмажування під кришкою утворюється сік, його виливаємо в каструлю до ніжок. Ще через капелюшки теж викидаємо до ніжок (якраз десь за до кінця варіння ніжок). Варимо ще .
-
Крок 3
Поки доварюються ніжки з капелюшками робимо бешамель, замішуючи його на нашому вегетаріанському бульйоні. Для соусу бешамель ставимо на сильний вогонь іншу каструлю (не люблю забруднити зайвий посуд, але тут це, щоправда, заощадить час). Додаємо вершкове масло, розтоплюємо, кладемо борошно, розмішуємо, щоб не було грудочок, з каструлі з грибами ополоником зачерпуємо воду (без грибів) і додаємо в бешамель, продовжуємо заважати, щоб не було грудочок. Влити треба +/- п'ять половників – залежно від того, наскільки густий крем-суп ви любите.
-
Крок 4
Зливаємо воду із грибів. Гриби з бешамель перемелюємо в блендері, залишки складаємо в каструлю, додаємо спеції: сушений мелений часник, м'яту, чорний перець, сіль та вершки, регулюючи за допомогою густоту супу. Проварюємо на слабкому вогні хвилин 10-15 і можна подавати. Поєднання сушеної м'яти, сушеного часнику та чорного перцю додадуть супу неймовірний смак – літа, свіжості та одночасно затишку.
Поживна цінність
- Калорії
- 315 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 15 г