Перейти до вмісту

Вегетаріанські борщ зі шпинатом

Вегетаріанські борщ зі шпинатом
Легкий вегетаріанський борщ із соковитими овочами та ніжним шпинатом — страва, яка дарує тепло і гармонію в кожній ложці. Золотиста засмажка з морквою, помідорами й капустою, ароматна паприка та духмяний запашний перець створюють глибокий, багатий смак. Свіжий шпинат додає борщеві яскравий колір і приємну легку гіркувату нотку. Ідеальний вибір для затишної вечері.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Шпинат додавайте наприкінці варіння, щоб він зберіг насичений колір. Для яскравішого смаку додайте до засмажки трохи томатної пасти, а подаючи, заправте борщ сметаною чи зеленню.
  1. Крок 1

    Наливаємо у каструлю воду і ставимо на вогонь. Поки вода гріється, чистимо картоплю, моркву та цибулю.

  2. Крок 2

    Ріжемо картопля кубиками і кладемо в каструлю, коли вода закипить.

  3. Крок 3

    Додаємо у воду сіль та запашний перець. Закриваємо каструлю кришкою.

  4. Крок 4

    Поки вариться картопля для вегетаріанських щей, готуємо основу.

  5. Крок 5

    Моркву трьом на тертці, цибулю подрібнюємо. Помідори дрібно ріжемо. Капусту шаткуємо смужками. Наливаємо олію на сковороду, викладаємо цибулю і обсмажуємо пару хвилин.

  6. Крок 6

    Потім додаємо моркву, помідори та капусту. Посипаємо все це овочевий достаток паприкою та кмином, перемішуємо і гасимо під кришкою на середньому вогні .

  7. Крок 7

    Солодкий блогарський перець очищаємо від насіння та нарізаємо дрібними кубиками.

  8. Крок 8

    Додаємо солодкий перець та шпинат у каструлю з картоплею. У мене шпинат різаний. Якщо у вас свіже листя шпинату або заморожене, але не порізане, то потрібно його дрібно порубати.

  9. Крок 9

    Викладаємо в щі згашені овочі.

  10. Крок 10

    Закриваємо вегетаріанські щі кришкою і варимо на середньому вогні ще . Подаємо на стіл у гарячому вигляді.

Поживна цінність

Калорії
175 ккал
Протеїни
3 г
Жири
10 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вегетаріанські борщ зі шпинатом

Як вийшло?

Відгуки