Перейти до вмісту

Веганський томатний суп

Веганський томатний суп
Веганський томатний суп зібрав у собі соковиті помідори, ніжну моркву, селера та часник, наповнюючи кухню теплом літа. Гармонія ароматів базиліка й оливкової олії дарує супу легку свіжість і бархатисту текстуру. Цей суп чудово зігріває в прохолодні дні й надихає на неспішну сімейну вечерю.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Для яскравішого смаку обирайте стиглі помідори та обсмажуйте овочі до легкої золотавості — це додасть супу глибини. Перед подачею варто прикрасити подрібненим базиліком і краплею олії холодного віджиму.
  1. Крок 1

    Очистити і крупно нарізати моркву, селера нарізати скибочками, цибулю очистити і крупно нарізати. Часник очистити та нарізати скибочками.

  2. Крок 2

    Розігріти олію у великій сковороді на середньому вогні, додати всі підготовлені інгредієнти, потім готувати з прочиненою кришкою протягом або до розм'якшення.

  3. Крок 3

    Розкришити бульйонний кубик у глечик, залити 1,5 літра окропу та розмішати до повного розчинення.

  4. Крок 4

    Додати бульйон у сковороду разом із консервованими та свіжими цілими помідорами.

  5. Крок 5

    Добре перемішати і довести до кипіння, потім зменшити вогонь до мінімуму і варити під кришкою. Тим часом нарізати листя базиліка.

  6. Крок 6

    Зняти сковороду із вогню. Приправити на смак сіллю і чорним перцем, потім перемішати з листям базиліка.

  7. Крок 7

    За допомогою блендера збити суп до одержання однорідної маси. Спробувати, чи достатньо приправ, потім подавати.

Поживна цінність

Калорії
128 ккал
Протеїни
3 г
Жири
6 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Веганський томатний суп

Як вийшло?

Відгуки