Веганський томатний суп
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Розігріти олію у великій сковороді на середньому вогні, додати всі підготовлені інгредієнти, потім готувати з прочиненою кришкою протягом або до розм'якшення.
-
Крок 3
Розкришити бульйонний кубик у глечик, залити 1,5 літра окропу та розмішати до повного розчинення.
-
Крок 4
Додати бульйон у сковороду разом із консервованими та свіжими цілими помідорами.
-
Крок 5
Добре перемішати і довести до кипіння, потім зменшити вогонь до мінімуму і варити під кришкою. Тим часом нарізати листя базиліка.
-
Крок 6
Зняти сковороду із вогню. Приправити на смак сіллю і чорним перцем, потім перемішати з листям базиліка.
-
Крок 7
За допомогою блендера збити суп до одержання однорідної маси. Спробувати, чи достатньо приправ, потім подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 128 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 18 г