Веганський стейк із тофу
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
У невеликому сотейнику змішати каррі пасту з кокосовим молоком і підігріти.
-
Крок 3
В іншому сотейнику розігріти олію.
-
Крок 4
Моркву натерти на тертці корейської.
-
Крок 5
Дайкон натерти на тій же тертці.
-
Крок 6
Змішати моркву із дайконом.
-
Крок 7
Шматок тофу обваляти з усіх боків у крохмалі.
-
Крок 8
Опустити тофу в гарячу олію і обсмажити, щоб вона з усіх боків покрилася рівномірною золотистою скоринкою.
-
Крок 9
Обсушити тофу на паперовому рушнику і викласти на тарілку, полити соусом каррі, поруч моркву викласти з дайконом.
-
Крок 10
Подавати стейк із тофу відразу ж, прикрасивши листям кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 558 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 32 г
- Вуглеводи
- 44 г