Вафлі зі сливами та бананами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Сливи помийте, наріжте, видаліть кісточки.
-
Крок 2
У миску викладіть цукор і яйця.
-
Крок 3
Збийте яйця з цукром до пишної піни.
-
Крок 4
Додайте мелену корицю й перемішайте.
-
Крок 5
Додайте протеїн і ще раз перемішайте.
-
Крок 6
Сливи подрібніть у пюре.
-
Крок 7
Банан помийте, очистіть і наріжте кружечками.
-
Крок 8
Банани подрібніть у пюре, додайте до тіста.
-
Крок 9
Тісто викладіть у форму.
-
Крок 10
Форму поставте в розігріту до 180 градусів духовку.
-
Крок 11
Вийміть з духовки через і прикрасьте кондитерськими декораціями.
Поживна цінність
- Калорії
- 623 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 100 г