Печиво з насінням чіа без глютену
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спершу замочіть насіння чіа у воді на .
-
Крок 2
У глибоку миску всипте соєве та гречане борошно.
-
Крок 3
Перемішайте борошно, потім додайте ванілін і корицю.
-
Крок 4
Соду загасіть окропом і влийте до сухої суміші.
-
Крок 5
Банани помийте й очистьте від шкірки.
-
Крок 6
Розімніть банани на пюре, викладіть до тіста й перемішайте.
-
Крок 7
Всипте в тісто насіння чіа.
-
Крок 8
Усе ретельно перемішайте.
-
Крок 9
Тісто викладіть у силіконову форму.
-
Крок 10
Форму поставте в духовку, розігріту до 180 градусів, і випікайте .
-
Крок 11
Вийміть печиво з духовки та дайте йому охолонути. Перед подачею прикрасьте кондитерським декором.
Поживна цінність
- Калорії
- 298 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 45 г