Перейти до вмісту

Печиво з насінням чіа без глютену

Печиво з насінням чіа без глютену
Ніжне безглютенове печиво на основі стиглих бананів, гречаного та соєвого борошна. Насіння чіа надає йому приємну текстуру й легкий горіховий відтінок, а кориця з ваніллю огортають кожен шматочок теплим, затишним ароматом. Натуральна солодкість фруктів робить десерт м'яким і збалансованим. Святковий кондитерський декор додає йому привабливості, тож таке печиво доречне і до ранкової кави, і для дитячого столу.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Беріть дуже стиглі банани з темними цятками: вони дають більше природної солодощі та м'якості тісту. Не пропускайте замочування чіа, адже набухле насіння звʼязує тісто, і печиво не розсипатиметься.
  1. Крок 1

    Спершу замочіть насіння чіа у воді на .

    Крок 1: Печиво з насінням чіа без глютену
  2. Крок 2

    У глибоку миску всипте соєве та гречане борошно.

    Крок 2: Печиво з насінням чіа без глютену
  3. Крок 3

    Перемішайте борошно, потім додайте ванілін і корицю.

    Крок 3: Печиво з насінням чіа без глютену
  4. Крок 4

    Соду загасіть окропом і влийте до сухої суміші.

    Крок 4: Печиво з насінням чіа без глютену
  5. Крок 5

    Банани помийте й очистьте від шкірки.

    Крок 5: Печиво з насінням чіа без глютену
  6. Крок 6

    Розімніть банани на пюре, викладіть до тіста й перемішайте.

    Крок 6: Печиво з насінням чіа без глютену
  7. Крок 7

    Всипте в тісто насіння чіа.

    Крок 7: Печиво з насінням чіа без глютену
  8. Крок 8

    Усе ретельно перемішайте.

    Крок 8: Печиво з насінням чіа без глютену
  9. Крок 9

    Тісто викладіть у силіконову форму.

    Крок 9: Печиво з насінням чіа без глютену
  10. Крок 10

    Форму поставте в духовку, розігріту до 180 градусів, і випікайте .

    Крок 10: Печиво з насінням чіа без глютену
  11. Крок 11

    Вийміть печиво з духовки та дайте йому охолонути. Перед подачею прикрасьте кондитерським декором.

    Крок 11: Печиво з насінням чіа без глютену

Поживна цінність

Калорії
298 ккал
Протеїни
13 г
Жири
9 г
Вуглеводи
45 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Печиво з насінням чіа без глютену

Як вийшло?

Відгуки