Вафлі із кабачка
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Кабачки натерти на великій тертці.
-
Крок 3
Цибулю натерти на дрібній тертці.
-
Крок 4
Перекласти кабачки та цибулю на сито з марлею, посолити, перемішати і залишити на .
-
Крок 5
Добре віджати вологу із овочів.
-
Крок 6
Змішати овочі, яйце, мелений часник, хмелі-сунелі, борошно та розпушувач.
-
Крок 7
Розігріти вафельницю і змастити її олією.
-
Крок 8
Викласти трохи кабачкового тіста у вафельницю і закрити, смажити до золотистої скориночки.
-
Крок 9
Для соусу дрібно нарізати кинзу та зелену цибулю, огірок натерти на дрібній тертці.
-
Крок 10
Змішати сметану із зеленню, огірком та часником, пропущеним через прес. Посолити за смаком.
-
Крок 11
Готові вафлі з кабачка макати у сметанний соус.
Поживна цінність
- Калорії
- 472 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 47 г