Сніданки

Омлет Із Кабачком Та Фетою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    285
  • Протеїни
    16
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати усі інгредієнти. Розігріти духовку до 180 градусів.

Image
2 Крок

Кабачки нарізати тонкими кільцями за допомогою мандолини.

Image
3 Крок

У порея відрізати зелену частину (її можна заморозити та використовувати для бульйонів), білу частину добре промити від піску та нарізати півкільцями. Зелену цибулю нарізати кільцями.

Image
4 Крок

У великій сковороді розігріти оливкову олію, всипати цибулю і ¾ нарізаних кабачків.

Image
5 Крок

Додати половину солі та тушкувати, помішуючи, до м'якості, 4-5 хвилин. Потім зняти з вогню та залишити на 5 хвилин.

Image
6 Крок

Яйця збити з вершками, додати ¾ зеленої цибулі і сіль, що залишилася.

Image
7 Крок

Фету поламати на шматочки, моцарелу натерти.

Image
8 Крок

Форму для випікання змастити олією. Викласти тушковані кабачки, на них викласти моцарелу та половину тертої фети.

Image
9 Крок

Залити яєчну суміш у форму з кабачками.

Image
10 Крок

Зверху красиво викласти відкладені сирі кабачки і посипати фетою, що залишилася. Відправити в духовку на 35-40 хвилин. Якщо зверху запіканка почне підгоряти, накрити фольгою. Готовій запіканці дати трохи охолонути на ґратах.

Image
11 Крок

Подавати омлет, посипавши зеленою цибулею, що залишилася.

Вам також може сподобатися