Бутерброди з курячим фаршем на сковороді
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
Куряче філе ретельно промийте під проточною водою, обсушіть, наріжте шматочками, щоб зручно було подрібнювати у блендері.
-
Крок 3
Цибулю очистіть, добре промийте під проточною водою, розріжте на 4 частини.
-
Крок 4
М’ясо подрібніть до однорідної маси у блендері або пропустіть через м’ясорубку.
-
Крок 5
Цибулю викладіть у чашу блендера й добре подрібніть або пропустіть через м’ясорубку.
-
Крок 6
Додайте мелений перець. Посоліть за смаком. Перемішайте.
-
Крок 7
У окрему ємність розбийте курячі яйця.
-
Крок 8
Яйця ретельно збийте виделкою, посоліть за смаком.
-
Крок 9
Батон за потреби наріжте порційними шматочками. На кожен шматочок батона викладіть фарш (приблизно 1 столову ложку).
-
Крок 10
Кожен шматочок із фаршем з обох боків умочіть у яйця.
-
Крок 11
У сковороду налийте 75 мл рослинної олії. Поставте на вогонь. Викладіть батон фаршем донизу.
-
Крок 12
Обсмажте з обох боків до золотистої скоринки.
-
Крок 13
Зелений лук добре промийте під проточною водою, видаліть усе зайве, дрібно наріжте й посипте зверху готові бутерброди.
Поживна цінність
- Калорії
- 245 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 19 г