Качка, запечена в апельсиново-медовій глазурі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
На суху сковороду викласти бадьян, коріандр, гвоздику, кмин, чорний горошковий перець. Спеції прогріти протягом . Потім подрібнити їх у ступці (блендером або кавомолкою). Додати цедру п'яти апельсинів, сіль, сухий імбир, корицю, олію. Все перемішати.
-
Крок 2
Моркву нарізати соломкою стороною 5 мм, цибулю нарізати півкільцями. Нарізані овочі викласти на дно форми, в якій запікатиметься качка. Додати лавровий листок, головку часнику, розрізаного вздовж на дві частини, влити сік п'яти апельсинів.
-
Крок 3
Качку натерти сумішшю спецій, яку робили раніше, укласти поверх овочів і полити зверху медом.
-
Крок 4
У розігріту до 200°С духовку на ставимо качку. Кожні десять хвилин протягом качку поливаємо соком, що вийшов у процесі її запікання. Потім качку перевертаємо і знову кожні поливаємо соком. Потім температуру духовки знижуємо до 160 ° С і запікаємо так качку ще . Після того, качку дістаємо, перекладаємо на пергамент, обертаємо фольгою і даємо їй настоятися ще .
-
Крок 5
Тим часом натираємо імбир, додаємо 3 столові ложки соєвого соусу, сюди ж вливаємо сік, що вийшов у процесі запікання качки. Суміш уварюємо приблизно на третину. Додаємо крохмаль розведений у невеликій кількості води, так що б у суміші вийшла консистенція соусу.
-
Крок 6
Качку подаємо разом із приготованим соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 2323 ккал
- Протеїни
- 92 г
- Жири
- 190 г
- Вуглеводи
- 71 г