Качині ніжки з гарбузом і жимолістю
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Жимолість роздавити вилкою в соуснику.
-
Крок 2
Додати шматочки гарбуза.
-
Крок 3
Інтенсивно збити.
-
Крок 4
Додати олію і знову збити.
-
Крок 5
Додати гірчичну олію.
-
Крок 6
Приправити спеціями та перемішати.
-
Крок 7
Ніжки викласти на фольгу та змастити соусом з усіх боків.
-
Крок 8
Згорнути фольгу і залишити маринуватися за кімнатної температури.
-
Крок 9
Через 3:00 відправити ніжки в розігріту до 180 градусів духовку на . Потім розкрити фольгу та залишити готуватися ще .
-
Крок 10
Подавати одразу ж!
Поживна цінність
- Калорії
- 167 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 8 г