Основні Страви

Качине Філе З Пастернаком У Морквяно-Апельсиновому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    394
  • Протеїни
    34
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

Замаринувати качине філе в соусі з додаванням спецій. По можливості маринувати від двох годин. Потім обсмажити на сковороді до стану медіум.

2 Крок

Пастернак можна запекти повністю і потім розрізати під час подачі, можна нарізати поздовжніми скибочками. Посипати коренеплід сіллю та перцем, змастити олією та відправити в духовку, розігріту до 180 градусів, на 15 хвилин.

3 Крок

Приготувати соус. Змішати фреш апельсина та моркви, випарувати в сотейнику вдвічі, додати зубчик часнику та бадьян. Соус має настоятися 12 годин.

4 Крок

Сервірувати блюдо. Розрізати качку на дві частини. Нарізати вздовж пастернак, якщо він запікався цілком. Полити соусом і прикрасити мікрозеленню та подрібненими фісташками.

Вам також може сподобатися