Основні Страви

Качина Грудка З Рисом Ширатаки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
чайних ложок
штуки
за смаком
шматків
столові ложки
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1188
  • Протеїни
    61
  • Жири
    94
  • Вуглеводи
    37

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Змішати в глибокій ємності часник, видавлений через прес, оливкову олію, соєвий соус, лимон, гірчицю, імбир та приправу для птиці.

Image
2 Крок

Рясно змастити грудку з обох боків і викласти на розпечену сковороду шкірою нагору.

Image
3 Крок

Через 4-5 хвилин перевернути. Смажити ще близько 5 хвилин на сильному вогні.

Image
4 Крок

Упакувати качку в рукав для запікання та відправити до духовки на 25 хвилин при 180 градусах.

Image
5 Крок

У соусі, що залишився на сковороді, обсмажити до рум'яності цибулю. Потім перекласти в миску.

Image
6 Крок

Там же обсмажити протягом 3-4 хвилин чері. Теж відкласти у миску.

Image
7 Крок

Викласти рис ширатаки на сковороду, обсмажити протягом 3 хвилин|мінути| на сильному вогні, періодично помішуючи.

Image
8 Крок

Об'єднати ширатаки з цибулею та помідорами, присипати кунжутом. За необхідності посолити.

Image
9 Крок

Перед подачею нарізати товстими слайсами качку та присипати кунжутом.

Вам також може сподобатися