Юшка ракова
Як приготувати
-
Крок 1
Зварити раків, вийняти шийки та м'якоть клешнів.
-
Крок 2
Приготувати ракову олію: шкаралупу (крім основного панцира) висушити, потовкти, підсмажити на вершковому маслі, потім олію злити в миску з водою, трохи перешкодити, щоб шкаралупа осіла на дно, і дати охолонути.
-
Крок 3
М'якуш судака, сига, щуки, окуня, миня або іншої риби пропустити 2-3 рази через м'ясорубку, додати м'якоть клешнів, яйце, розтоплене вершкове масло, перець чорний горошком, лавровий лист, сіль, мелений перець, вершки, замочений хліб. Все ретельно перемішати.
-
Крок 4
Панцирі раків обсушити, заповнити рибним фаршем, додати шийки та ракову олію, залити бульйоном та варити .
Поживна цінність
- Калорії
- 182 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 5 г