Основні Страви

Гарбузове Каррі З Баклажанами Та Тофу

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецепт взято зі збірки рецептів Насті Озерової.

Інгредієнти

штуки
г
столові ложки
чайних ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    195
  • Протеїни
    9
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

У великий сотейник налити кокосову олію.

2 Крок

У розігріте масло додати тонко нарізану цибулю-порей і гасити на середньому вогні, поки цибуля не потемніє і не стане м'якою (близько 8-10 хвилин).

3 Крок

Додати до цибулі баклажан (велико нарізаний), сіль та перець. Гасити, помішуючи, до готовності баклажану. Додати до суміші шматочки гарбуза, тофу та спеції.

4 Крок

При необхідності додати овочевий бульйон і тушкувати разом 5 хвилин.

Вам також може сподобатися