Соуси Та Маринади

Йогуртовий Маринад Зі Спеціями

Йогуртовий Маринад Зі Спеціями

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
49 Хвилин
Порцій
4 Осіб

Інгредієнти

Натуральний йогурт - склянок

мелений кумін (зіра) - 1 чайних ложок

Куркума - 1 чайних ложок

мелений коріандр - чайних ложок

Рослинна олія - 2 столові ложки

Харчова цінність

Калорії
106
Протеїни
2
Жири
10
Вуглеводи
2

Інструкція приготування

Це чудовий маринад для курки. Кількість розрахована на 1 кг м'яса.

1 Крок

Підготувати усі інгредієнти.

2 Крок

У миску помістити йогурт, олію, кумін, куркуму та коріандр.

3 Крок

Ретельно перемішати.

Вам також може сподобатися