Тушкована картопля з курячим філе в мультиварці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю дрібно ріжемо, обсмажуємо в мультиварці. Додаємо до нього моркву, натерту на тертці і знову трохи підсмажуємо.
-
Крок 2
Куряче філе ріжемо шматочками і закидаємо до обсмажування, доводимо до напівготовності.
-
Крок 3
Картоплю чистимо, нарізаємо кубиками, кладемо в мультиварку до м'яса та овочів.
-
Крок 4
Заливаємо все водою, солимо, перчимо, додаємо томатну пасту і добре перемішуємо.
-
Крок 5
Встановлюємо режим «гасіння» і через додаємо дрібно нарізаний часник і подрібнену зелень.
-
Крок 6
Гасимо ще хвилин 30, потім картопля перевіряємо і якщо готовий, розкладаємо по тарілках.
Поживна цінність
- Калорії
- 162 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 21 г