Перейти до вмісту

Тушкований козлобородник

Тушкований козлобородник
Приготування
1 год 50 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Цибулю, селеру та моркву (або фенхель) дрібно нарубати, викласти в сковороду з високими бортиками, додати масло. Готувати мірпуа на середньому вогні, помішуючи сорок п'ять хвилин.

  2. Крок 2

    Вижати з лимона сік, змішати з 1,5 л води, додати цедру лимона. Очистити козлобородник, нарізати брусками товщиною 1 см і довжиною 5-6 см, скласти в лимонну воду, щоби не потемніли.

  3. Крок 3

    У сковороду з мірпуа відправити роздавлений зубчик часнику та розмарин, готувати, помішуючи, п'ять хвилин до появи яскравого часникового аромату.

  4. Крок 4

    Додати томатну пасту та розім'яті помідори без шкірки (або консервовані), приправити сіллю та перцем, через хвилин десять кинути в сковороду козлобородник і влити 100 мл води.

  5. Крок 5

    Готувати під кришкою, на вогні трохи нижче за середнє, перевертаючи козлобородник в овочах, до його м'якості, близько сорока п'яти хвилин; якщо потрібно, підливати потроху воду. Посолити, поперчити та подавати.

Поживна цінність

Калорії
445 ккал
Протеїни
8 г
Жири
29 г
Вуглеводи
37 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушкований козлобородник

Як вийшло?

Відгуки