Перейти до вмісту

Умбрійський овочевий суп

Умбрійський овочевий суп
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    У комбайні пробити половину листя базиліка, петрушку, подрібнені цибулю та часник і дві столові ложки олії.

  2. Крок 2

    масло, що залишилося розігріти в каструлі, додати часникову пасту. Згасити, випаривши рідину. Додати дрібно нарізані картопля, селера та морква і очищені від шкірки подрібнені помідори. Злегка підсмажити. Посолити та влити чотири склянки води, довести до кипіння. Зменшити вогонь та варити під кришкою, помішуючи, двадцять хвилин.

  3. Крок 3

    Додати грубо нарізаний шпинат без стебел, консервовану квасолю, горошок та нарізане листя фризе. Варити, помішуючи десять хвилин. Посолити, поперчити, додати базилік, розлити по тарілках. Посипати сиром і збризкати оливковою олією.

Поживна цінність

Калорії
113 ккал
Протеїни
5 г
Жири
4 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Умбрійський овочевий суп

Як вийшло?

Відгуки