Тунець на грилі з трав'яним айолі
Як приготувати
Порада
Подавайте з смаженою картоплею з оливками та лимоном та < a href="">грецьким салатом або спаржею.
-
Крок 2
Розріжте філе на 4 стейки, посоліть і поперчіть. Викладіть рибу в приготовлену пряну олію та перемішайте. Залишіть при кімнатній температурі на , іноді перевертаючи.
-
Крок 3
Розігрійте гриль і злегка змастіть олією. Викладіть рибу і смажте приблизно по з кожного боку для середньої прожарки. Викладіть на тарілки, полийте айолі та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 421 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 4 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Салат
Салат