Основні Страви

Тунець На Грилі З Трав'яНим Айолі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    70 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
столові ложки
столові ложки
чайні ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    421
  • Протеїни
    48
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

Подавайте з смаженою картоплею з оливками та лимоном та < a href="https://eda.ru/recepty/salaty/nastojaschij-grecheskij-salat-30893">грецьким салатом або спаржею.

1 Крок

У мисці змішайте оливкову олію, оцет, дрібно нарізаний базилік, чебрець, естрагон та подрібнений часник. В іншу миску викладіть майонез і додайте 1,5 столові ложки приготовленої пряної олії. Добре перемішайте.

2 Крок

Розріжте філе на 4 стейки, посоліть і поперчіть. Викладіть рибу в приготовлену пряну олію та перемішайте. Залишіть при кімнатній температурі на 1 годину, іноді перевертаючи.

3 Крок

Розігрійте гриль і злегка змастіть олією. Викладіть рибу і смажте приблизно по 3 хвилини з кожного боку для середньої прожарки. Викладіть на тарілки, полийте айолі та подавайте.

Вам також може сподобатися