Основні Страви

Тунець На Грилі З Тапенадом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столові ложки
штуки
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    241
  • Протеїни
    47
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль чи мангал. Змастіть решітку олією.

2 Крок

У невеликій мисці змішайте дрібно нарізані маслини, дрібно нарізаний перець, дрібно нарізані каперси, тонко нарізане листя базиліка, 2 столові ложки оливкової олії та анчоусну пасту.

3 Крок

Змастіть шматки тунця оливковою олією, натріть сіллю та перцем. Викладіть на решітку і смажте по 3 хвилини з кожного боку для середньої прожарки. Викладіть на тарілки, зверху покладіть невелику кількість тапенаду та подавайте негайно.

Вам також може сподобатися