Тріска з картопляним пюре та соусом із часнику
Як приготувати
-
Крок 1
Нут, попередньо замочений на 12:00, зварити до готовності.
-
Крок 2
Змішати літр молока, мед, чебрець та перець, залити цією сумішшю тріску і залишити маринуватися близько години.
-
Крок 3
Змішати воду із сіллю у пропорції 10/1, додати кілька кілець перцю чилі. Промити тріску від першого маринаду та залити її сольовим розчином. Залишити ще на годину.
-
Крок 4
Картоплю викласти на сіль і запекти в духовці за температури 200 градусів протягом , залежно від розміру картоплі та особливостей духовки.
-
Крок 5
З зняти цедру, і нарізати її дрібним кубиком.
-
Крок 6
Часник залити 200 мл молока та варити , потім злити молоко, промити часник, знову залити молоком і варити ще . Повторіть процедуру ще раз. Потім промити, залити 300 мл молока, довести до кипіння. Часник із молоком влити в блендер, додати зубчик чорного часнику та цедру солоного лимона, пробити перелити пробитий соус у сотейник. Підігріти, додати до нього 30 мл вершків.
-
Крок 7
Чорний часник, що залишився, залити 50 мл рослинної олії і пробити блендером.
-
Крок 8
250 мл молока закип'ятити з 20 г вершкового масла. Готову картоплю розрізати навпіл, ложкою витягти вміст і пробити в процесорі з гарячим масляним молоком до пюре.
-
Крок 9
Мариновану тріску обсушити і обсмажити на суміші вершкового та рослинного масла до рум'яної скоринки з обох боків. Прямо у сковороді відправити до духовки, розігрітої до 200 градусів на .
-
Крок 10
Молоду моркву добре помити, можна чистити. Нарізати її кільцями. Курячий бульйон змішати з такою ж кількістю вершкового масла, кинути в нього нут і моркву, кип'ятити пару хвилин, потім вимкнути і кинути черемшу.
-
Крок 11
На тарілку викласти пюре, нею рибу, полити часниковим соусом. Викласти підігріті овочі та черемшу, збризкати маслом із чорним часником і посипати крихтами з бородинського хліба (злегка черствий бородинський хліб потрібно пробити до стану крихти).
Поживна цінність
- Калорії
- 2292 ккал
- Протеїни
- 125 г
- Жири
- 80 г
- Вуглеводи
- 273 г