Томатний суп-пюре із зеленню
Як приготувати
-
Крок 1
Помідори залити на окропом, очистити від шкіри, розрізати навхрест, вийняти насіння. М'якуш помідорів нарізати кубиками.
-
Крок 3
Всю зелень зв'язати в один пучок.
-
Крок 4
Покласти в каструлю помідори, часник і цибулю, додати пучок зелені і варити на середньому вогні .
-
Крок 5
Вийняти пучок зелені, за допомогою блендера перетворити варені овочі на пюре.
-
Крок 6
Посолити та поперчити до смаку, посипати сушеним базиліком для смаку та аромату.
-
Крок 7
Подавати, прикрасивши листками базиліка. У кожну порцію можна кинути кілька кульок моцарели або грінку.
Поживна цінність
- Калорії
- 134 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 28 г