Томатний шашлик
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М’ясо наріжте брусочками або кубиками.
-
Крок 2
Покладіть його у герметичний пакет і заправте оливковою олією.
-
Крок 3
Залийте томатним соком.
-
Крок 4
Додайте соєвий соус.
-
Крок 5
Потім додайте вустерширський соус.
-
Крок 6
Додайте крупно нарізану цибулю.
-
Крок 7
Далі додайте соус чилі.
-
Крок 8
Крупно наріжте перець і додайте його до решти інгредієнтів. Маринуйте у холодильнику до 8 годин.
-
Крок 9
Нанизайте на шампури м’ясо, цибулю та перець і обсмажуйте на мангалі (або грилі) до готовності.
-
Крок 10
Викладіть на тарілку та подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 831 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 72 г
- Вуглеводи
- 14 г