Рагу зі свинини
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю, перець і кабачок наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 2
У розігріту на сковороді оливкову олію викладіть нарізані овочі.
-
Крок 3
Обсмажуйте на вогні трохи вище середнього протягом , періодично помішуючи. Потім перекладіть овочі на тарілку.
-
Крок 4
М’ясо наріжте невеликими кубиками.
-
Крок 5
Обсмажуйте на сильному вогні протягом , періодично помішуючи.
-
Крок 6
Поверніть овочі у сковороду й зменшіть вогонь до трохи нижчого за середній. Перемішайте.
-
Крок 7
Накрийте кришкою і тушкуйте приблизно .
-
Крок 8
Додайте соєвий соус.
-
Крок 9
Додайте вустерширський соус.
-
Крок 10
Приправте перцем чилі й перемішайте. Тушкуйте ще близько . За потреби наприкінці досоліть за смаком.
-
Крок 11
Перекладіть у глибоку миску, прикрасьте листям кінзи й подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 592 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 50 г
- Вуглеводи
- 15 г