Супи

Томатний Суп З Нутом, Цибулею Та Морквою

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
штуки
зубчиків
за смаком
штуки
столових ложок
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    796
  • Протеїни
    16
  • Жири
    61
  • Вуглеводи
    58

Інструкція приготування

600 г нуту - це маса основного продукту, без води. Суп має вийти густим.

1 Крок

Поставте духовку на розігрів на максимальну температуру. Візьміть широку скляну миску, застеліть її пекарським папером.

2 Крок

Наріжте цибулю кільцями. Розкладіть його в мисці, змастіть зверху|згори| маслом|мастилом| і поперчіть. Поставте в духовку приблизно на 20 хвилин (цибуля повинна стати в'яленою).

3 Крок

Промийте нут під проточною водою та залиште стікати.

4 Крок

У великому сотейнику з'єднайте пасату, перець, куркуму, подрібнений часник, орегано, лавр та олію. Прополощіть пляшку з-під пасати 500 мл води і вилийте її теж у сотейник. Закрийте кришкою, залиште закипати (приблизно 15 хвилин).

5 Крок

Моркву нашаткуйте за допомогою овочечистки. Додайте моркву та нут у сотейник.

6 Крок

Додайте|добавляйте| цукор і продовжуйте кип'ятити.

7 Крок

Готову цибулю перемішайте, щоб роз'єднати кільця і ​​додайте до сотейника. Приберіть кришку та готуйте ще 15 хвилин.

8 Крок

Подавайте теплим. У тарілку можна покласти ложку соусу песто.

Вам також може сподобатися