Перейти до вмісту

Середземноморський салат із квасолею

Середземноморський салат із квасолею
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зваріть боби фава у киплячій воді . Злийте та промийте під холодною водою. Зніміть верхню грубу шкірку і перекладіть в миску (має залишитися тільки яскраво-зелена внутрішня частина).

  2. Крок 2

    У банку змішайте оливкову олію, оцет, цукор, подрібнений часник, орегано, петрушку, сіль та перець. Закрийте кришкою і добре збовтайте.

  3. Крок 3

    До бобів додайте квасолю, нут, нарізані маслини, нарізаний кубиками перець і дрібно нарізану червону цибулю. Полийте заправкою та добре перемішайте.

Поживна цінність

Калорії
313 ккал
Протеїни
14 г
Жири
14 г
Вуглеводи
35 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Середземноморський салат із квасолею

Як вийшло?

Відгуки