Суп з куркою тандурі та кокосовими вершками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Головку часнику загорнути у фольгу і відправити в духовку, розігріту до 180 градусів на . У каструлі закип'ятити курячий бульйон.
-
Крок 2
Додати кокосові вершки, 8 г тандурі, куркуму та пасту каррі. Перемішати.
-
Крок 3
Видавити печений часник із шкірки та розім'яти його в пюре. Додати до каструлі.
-
Крок 4
Додати хумус та перемішати до однорідної консистенції.
-
Крок 5
Курку нарізати невеликими шматочками, замаринувати з домашнім майонезом, сушеним часником та тандурі. Залишити на .
-
Крок 6
У великій сковороді розігріти оливкову олію та швидко обсмажити курку з двох сторін.
-
Крок 7
Додати в сковороду до курки горошок, нут та вершкове масло, перемішати. За бажання додати ще тандурі.
-
Крок 8
Влити бульйон з каструлі до курки і довести до кипіння і готовності курки. Зняти з вогню.
-
Крок 9
Розлити суп по тарілках та полити оливковою олією extra virgin. Можна заздалегідь надати йому червоного кольору, нагріваючи його з паприкою.
-
Крок 10
Подавати відразу ж, прикрасивши листям кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 30860 ккал
- Протеїни
- 4035 г
- Жири
- 1060 г
- Вуглеводи
- 648 г