Супи

Томатний Крем-Суп З Нутом Та Куміном

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    246
  • Протеїни
    11
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

1 Крок

У каструлі розігрійте невелику кількість оливкової олії від помідорів і обсмажте дрібно нарізану червону цибулю 6-8 хвилин до м'якості. Додайте дрібно нарізаний чебрець, тонко нарізаний часник та кумін. Обсмажте 3-4 хвилини.

2 Крок

Додайте пасату, бульйон, нут, дрібно нарізані в'ялені томати і масло, що залишилося від томатів. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь та варіть 10 хвилин. Перелийте суп у блендер та подрібніть до однорідної маси.

3 Крок

Посолити і поперчити і розлити в невеликі миски. У кожну додайте трохи сметани і посипте свіжозмеленим перцем.

Вам також може сподобатися