Гарбузовий суп зі смаком каррі
Як приготувати
-
Крок 1
Гарбуз нарізати невеликими кубиками, посипати цукром, розігріти в каструлі олію і обсмажити шматочки гарбуза до м'якості.
-
Крок 2
Влити в каструлю коньяк і тушкувати з ним гарбуз, періодично помішуючи, доки не випарується весь алкоголь.
-
Крок 3
Тоді додати тертий корінь імбиру, порошок карі, смажити гарбуз, доки не виявиться яскравий запах карі.
-
Крок 4
Залити гарбуз курячим бульйоном, рибним соусом та кокосовим молоком, готувати ще десять хвилин. Після цього суп можна пробити блендером, щоб довести до однорідної кремової консистенції.
-
Крок 5
Додати очищені креветки та варити до готовності. Посолити суп, якщо потрібно, заправити нарізаною кінзою та зеленою цибулею.
Поживна цінність
- Калорії
- 459 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 17 г