Гарбузовий суп з куміном та сирними тостами
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Очистіть гарбуз і наріжте на невеликі шматочки. Викладіть на лист, збризкайте 2 ложками оливкової олії, посоліть і посипте пластівцями чилі і дрібно нарізаними 4 гілочками чебрецю. Перемішайте і смажте |мінути|, помішуючи, до м'якості.
-
Крок 3
Розігрійте сковороду та підсмажте насіння куміну та коріандру до характерного запаху. Остудіть, перекладіть у ступку і подрібніть.
-
Крок 4
Розтопіть вершкове масло|мастило| в сковороді і додайте|добавляйте| дрібно нарізану цибулю і подрібнений часник. Пасеруйте до м'якості.
-
Крок 5
У блендері змішайте цибулю з часником, гарбуз та бульйон. Подрібніть до однорідної маси. Протріть через ситі і перелийте в чисту каструлю. Додайте 1-2 чайні ложки спецій до смаку.
-
Крок 6
Збризкайте шматочки багету оливковою олією і підсмажте на грилі. Намажте козячим сиром і посипте чебрецем.
-
Крок 7
Розлийте суп по тарілках і подавайте із сирними тостами.
Поживна цінність
- Калорії
- 1098 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 66 г
- Вуглеводи
- 112 г